花蟹冬瓜汤
用料
冬瓜适量、大花蟹适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、江米酒适量、胡椒粉少许、水适量
做法
1.花蟹洗净,揭开壳去内脏和蟹腮,斩块
2.冬瓜去瓤洗净,切薄块
3.锅内加少许油,爆香姜片,下花蟹翻炒变色
4.浇少许米酒,加适量清水,放入冬瓜、煮沸后再焖10分钟,加适量盐、胡椒粉调味即可食用
烹饪技巧
1.将螃蟹用毛刷刷洗干净,先将蟹的两只大螯拧下来(不要先解绳子),这样就避免咬手
2.将蟹的肚脐用刀撬开切下来
3.借助刀将蟹壳撬开
4.将蟹两边的腮及内脏摘除,清洗干净
5.用刀将蟹身当中斩成两半,再根据需要可将蟹身切得更小块些
6.将大螯用刀拍裂,方便吃时取肉
营养功效
冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效。
花蟹是海蟹的一种,肉质细嫩洁白,富含10多种游离氨基酸,并每100克鲜蟹肉中所含胆固醇达188毫克,中医认为它有补骨舔髓、养筋活血、清热解毒的功能。
花蟹的鲜美与冬瓜的清香二者搭配一起,有着不可思议的美味。