做的漂亮点孩子总是多吃几口,颜值爆表的牛油果寿司

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

专注于3岁以上孩子的营养餐

0-3岁宝宝加公众号:一日五餐辅食

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长的漂亮的食物想多看两眼,喜欢多吃两口,最起码让我忍不住想去尝尝。更何况孩子呢。

主食、蔬菜、水果、虾都有了,还想有什么?嗯嗯,想要的都可以放,脑洞可以大一点,只要不是水分大。





牛油果甜菜根寿司





食材 Ingredients

食材:熟米饭 40克,鲜虾 7只,甜菜根泥 40克,海鲜菇 20克,豆腐皮 半片,牛油果 半个,海苔 一片,寿司醋 10克


烹制方法:卷卷卷


参考月龄:11M+


所需时间:20分钟


步骤 Steps

-1-

熟米饭+甜菜根泥+寿司醋搅拌均匀。

>>甜菜根泥的做法:甜菜根蒸15分钟,加点水打成泥。在甜菜根饭团视频中有出现。




-2-

虾去虾线虾壳,一片柠檬挤汁腌制片刻去腥,入锅中煮熟。



-3-

海鲜菇入锅煮2分钟,豆腐皮焯烫一下。




-4-

牛油果切片。



-5-

竹帘上放海苔一片,铺上一层甜菜根饭,再摆上鲜虾、牛油果、海鲜菇、豆腐皮



-6-

将他们卷起来,料比较足,先卷一圈,最后看右手拉前方竹帘,两只手配合,可以将寿司拉圆拉紧。这个手法和卷蛋糕卷的手法一样的。



-7-

将刀蘸水切寿司,每切一刀都需要蘸水。锯齿刀、普通刀都可以。



-8-




杂蔬芝士团

果丹皮

红枣发糕

虾肉南瓜杯

烤水果燕麦

卡通饼干

菠菜厚蛋烧

电饭锅蛋糕

杂蔬鳕鱼饭

蔬菜蛋肠

少油版薯条

鹰嘴豆杏仁

番茄奶酪饼

芝士西多士

胡萝卜鸡块



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