青椒跟它一起吃,竟可让女人的皮肤年轻20岁!

发表于 讨论求助 2018-09-08 08:05:18


青椒怎么搭配吃更有效?




青椒+茄子:防止老化






做法:

1、青椒切块,茄子切滚刀块用盐腌起来,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。

2、锅烧热,下稍多的油,将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色,盛出。

3、下油,先炒香花椒和姜蒜末,再下老干妈辣椒酱炒出红油。

4、下青椒炒至断生,下炸好的茄子炒匀。

5、淋入调好的料汁,小火咕嘟一会,稍大点火,收汁出锅。




青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力 






平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。下面介绍一种青椒煎蛋新吃法。


做法:

1、准备几个虎皮青椒,切成类似洋葱圈那种。

2、锅中下油,烧热放入圆圈青椒,两面煎黄。

3、再每个圆圈打入一个鸡蛋。

4、鸡蛋和青椒粘在一起了,就可以翻面煎另一面了。

5、两面煎黄就可以起锅开吃了,喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉。




青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化 






做法:

1、将菜花摘成小朵、洗净、控水,青椒半个、洗净,西红柿一个、洗净。

2、锅中热水,同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。

3、锅中水开后将菜花焯熟,大约10分钟,可以夹一小朵尝一下,盛出控水,备用。

4、将锅擦干后,倒入适量油,油热后,将葱、花椒先放进锅里炸一下,花椒变色,将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水,以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。

5、青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中,加盐、酱油调味即可。


点击下方文字,延展阅读


这几种蛋糕只要蒸一蒸,简单零失败,好吃不上火!

秋天的"植物黄金"竟是它!降糖美白,现在吃正当时!

秋季吃螃蟹有禁忌,附10种做法给爱吃螃蟹的你们



今天小编给大家推荐一些优质公众号,女性气质养成,美食塑身,生活收纳一网打尽,千万不要错过哟

【关注方式:点击即可关注】

优质公众号订阅,总有几个适合你

  阅心夜读
  女人过了三十岁,一定要明白的12个道理
关注

  Home焙日记
  一口咬下去,汤汁直流,做包子用上这招,好吃又好包!
关注

   女人练瑜伽
   她每晚用这个姿势,小腹的赘肉竟然没了!
关注

   美发颜习社
   2017年现在最流行的是这个发型了,你留了吗?
关注

   生活创意达人
   土豆片放进杯子里摇一摇,奇迹出现了!
关注

   简笔画速成
   为什么你画的画总是乱七八糟?
关注

    佳人书吧
    免费精品小说,点击关注阅读
关注


小编特意挑选了一些精品书籍供大家阅读~  点击下方【阅读原文】查看哦~

发表