一岁以上 茄汁鳕鱼丸子

鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，是宝宝辅食很好的选择。今天就跟着主厨小哥一起学习做营养美味的鳕鱼丸子吧！

鳕鱼……2块

柠檬……1个

番茄……1个

食盐……适量

【购买清单】

鳕鱼……80元/袋

柠檬……3元/个

番茄……2元/斤

1.鳕鱼去皮切块

2.挤入柠檬汁去腥

3.用料理机打成泥

4.将鳕鱼泥搓成球

5.将鳕鱼丸子下入沸水中煮熟

6.番茄去皮切碎

7.加入少许食盐将番茄炒成酱

8.将番茄酱淋在鳕鱼丸子上

9.美味的鳕鱼丸子完成啦！

>>宝宝辅食基础知识丨优质爸妈入门必看

>>6~7个月宝宝辅食吃什么？怎么吃？

>>8~9个月宝宝辅食吃什么？怎么吃？

>>10~11个月宝宝辅食吃什么？怎么吃？

>>12个月+宝宝辅食吃什么？怎么吃？

关注我们

国家营养师、高级育婴师、资深母婴编辑

为你和孩子精选食谱知识

扫二维码，关注好好ci美食

  喂爱行动·做好每一餐