大圣辅食日记110(附教程40:蔬菜海鲜炖饭)

大圣吃过的食材汇总：

谷  薯

大米粉（雀巢、嘉宝）、紫薯、土豆、小皮藜麦米粉（藜麦、燕麦、小米、黑麦、大麦、玉米、大米）、地球最好混合谷物米粉、粒粒面、玉米、红薯、小米

蔬  菜

南瓜、西蓝花、白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苋菜、生菜、茄子、冬瓜、青菜、菠菜、莴苣、卷心菜、香菇、青椒、茼蒿、洋葱、长豆、山药、空心菜、茭白、西芹、毛豆、莲藕、秋葵、芋头、豌豆、西葫芦、青豆、蘑菇

水  果

牛油果、香蕉、圣女果、樱桃、哈密瓜、枇杷、西瓜、火龙果、榴莲、苹果、蓝莓、猕猴桃、橙子、西柚、柠檬、油桃、葡萄、水蜜桃、红枣、香瓜、梨、树莓、椰子、菠萝、山竹、黑布林、百香果、无花果

肉  类

蛋黄（鸭、鸡、鹅）、河虾、猪肉、三文鱼、鸡肉、猪肝粉、牛肉、鳕鱼、鲢鱼、鸡心、黄颡鱼、鸦片鱼、蛋清、巴沙鱼、银鱼、虎虾

油

橄榄油、黑芝麻、核桃、黄油、玉米油

过敏食材

黄颡鱼

2017.8.12    9M+6（2顿）

吃了几天粥啊、馒头什么的，想着给大圣做点别的吃吧，小朋友该吃腻了。刚好有新鲜的虾，就给大圣做了个炖饭。

做炖饭剩下的苹果顺便就做了个厚松饼，又要夸下新买的锅铲，真心好用，做松饼成功率直线上升~

2017.8.12    午餐

大圣超级喜欢这个厚厚的松饼，打发的蛋清使得松饼非常的蓬松和柔软，给得慢一点都要大喊大叫，全部都吃完还不够，多加了一个

老母亲尝了口炖饭，甜甜的，苹果和洋葱的甜味加上西红柿微微的酸味，很好吃，怪不得大圣一口接一口。

剩了几口炖饭，加点盐和黑胡椒，老母亲全部吃完啦

午餐吃得特别愉快。

中午做了好多松饼，晚餐继续吃。

由于大圣拉肚子刚好，所以晚餐就吃米糊啦，新开的小皮蓝莓米糊，也是甜甜的。

刚好家里晚餐吃蒸茄子，在还没有加调味料之前给大圣拿了一点出来，软软的茄子很适合大圣吃。

2017.8.12    晚餐

松饼全部吃完了，真的是太喜欢

光盘以后居然没吃饱，米糊一开始可是给了15g干粉呢，没办法，小朋友饿的叫唤，又加了5g左右的干粉，泡成米糊，全部吃完才罢休

晚餐的时候大圣边吃边嘟嘟嘴，吃得好开心。

一整天，用餐非常愉快~~~

辅食教程40——蔬菜海鲜炖饭

好几天没出教程啦，今天赶紧做一个，不然都快遗忘这个部分了

最近争取把大圣睡觉的文章写出来，拖延症患者就是我

一直在整理之前的记录，希望能够写得详细些。

今天就到这里啦，感谢好朋友的陪伴，大圣和你明天见咯~~~