对于现在的孕妇来说
水果基本是天天见,天天吃
因为大家都知道水果是个好东西
不仅能降温防暑,保护肝脏
有些还可以防便秘,消除疲劳
但孕妈们是否知道
有些水果也可能会导致孕妇上火
甚至会对子宫造成刺激
比如山楂、桂圆......
很多孕妇在怀孕之后,总想吃一些酸酸甜甜的东西,而山楂作为酸食中的一种,也会被孕妇纳入想吃的水果的清单中。
但其实孕妇在吃山楂这个问题上需要慎重,因为山楂会引起宫缩,尤其是对之前有习惯性流产、自然流产以及先兆性流产情况的孕妇来说,就更加不能吃了。
健康的孕妇,如果不小心吃了山楂,量少的话倒是没什么问题,但如果量多的话,最好去医院检查下身体,以免出现意外。
虽说桂圆是一种营养价值极高的水果,但从中医角度来说,孕妇大都阴血偏虚,阴虚则生内热,而中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
除了山楂、桂圆之外
还有些滋补的水果也要控制食量
避免进食过多或错误进食
不利于身体健康
虽然理论上来说,孕妇是可以吃柿子的,但是总会碰上一些理论之外的状况。比如说吃的是还没成熟的柿子,或者是空腹吃柿子,又或者是和螃蟹、鱼、虾等高蛋白食物放在一起吃了,这些都会导致不良后果。
因为还没有成熟的柿子,它所含的鞣酸高达25%,当大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”。而空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害。
另外还有一点,因为柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃柿子。
榴莲热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。
另外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
芒果、菠萝、猕猴桃等都是容易引起过敏的水果。芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。
由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但保险起见,不建议一次性吃太多。
如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。
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