明天起,金寨又将迎来雷暴、大风、短时强降水等强对流天气!

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

过去的这个周末

大家都出去踏青了吗?

近期金寨天气晴暖

气温不断创新高

一有空大家都愿意出去走走踏青



昨天开始

安徽全省最高气温
基本已经升至20℃之以上

金寨今天的气温最高也有24℃!



预计

今后天安徽最高气温仍然会一路飙升

金寨13日气温将达到26℃



单据气象部门预计

明天(周二)夜里开始

受冷空气影响

金寨有一次较明显的降水过程

并可能伴有雷暴、短时强降水等强对流天气



据安徽省气象台预计

16日全省平均气温将下降6℃左右

平均风力增大至3—4级

阵风7级

来看具体天气预报



作为一个关注天气的老司机

小编想问大家

你们的厚衣服已经收起来了吗?!

如果收起来了,赶紧再拿出来!

过两天可能还用得上......



今天是植树节,

虽然气温虽逐步升高有利于树苗生长,

但冷空气仍然心不死,

不时南下来骚扰,

所以大家一定要时时关注天气,

适当“春捂”~


什么时候该春捂呢?


春捂究竟该怎么捂?


除了“春捂”,大家还应做到以下5点

才能在即将到来的春季“生”出健康来~


一、眠要早睡早起


春天首先提倡的是早睡早起,规律起居,晚上11时之前上床休息,早晨到户外散散步,放松身心,摆脱倦怠思睡的心理,主动调心摄神与自然顺应,达到神采奕奕、精力充沛的状态。


二、食要少酸多辛

早春阳气初生,饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物,辛甘食物可帮助发散阳气,温食利于维护阳气,如山药、春笋、韭菜等。不宜吃大热、大辛的食物,如羊肉、参、附子等,以免阳气生发太过导致上火。



同时应当减少酸性食物摄入,如海鱼、虾、螃蟹等,否则可能导致人体阳气生发不及,郁结在内,气机不畅,而生病变。


三、动要适当舒展

适应春季生发之气,适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新。



不过伸懒腰也是有技巧的:伸懒腰时要使身体尽量舒展,配合有节律的呼吸运动,伸展时,全身肌肉都要用力收缩,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样效果会更好。


四、志要常达戒怒


情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和恬淡畅达,心胸豁达乐观。借立春自热阳气上升之机,适当地调摄情志,使人体阳气由胸中主动得以宣达。


五、脚要常泡以祛寒

晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气,从而助养人体生发的阳气。



泡脚需要注意方法:以温水慢慢加热,千万不能一下水烫得要命,这样会把寒气逼回体内,泡30分左右,身体觉得暖洋洋即可,不能图一时之快大汗淋漓,导致伤津耗气,反于体有害。


三月注定又要不平静啦

一定别忘了春捂秋冻

注意保养身体啊!


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