大闸蟹、稻田蟹当季,孕妈妈能吃吗?|30秒知识点

Q:  孕妈妈能吃螃蟹吗？

A:   可 以！

解析：

只要是煮熟煮透的螃蟹，孕妈妈是可以吃的。

盘锦稻田蟹、阳澄湖大闸蟹正当季，吃螃蟹有什么好处呢？除了解馋！

螃蟹矿物质含量比较高，钙和锌也都比较优质；再者，螃蟹蛋白质特别高，比健身必备的鸡胸肉还要高20倍(这里指的是干重)。

此外，关于网上说的螃蟹大寒的说法是不存在的哦！

饮食建议上，首先，吃螃蟹的时候一定要煮熟煮透，否则弓形虫肺吸虫都容易引发流产；其次，如果只吃螃蟹别的都不吃，很快就会有饥饿感，因为蛋白质没有被利用就被浪费掉，所以建议配上一定量的蔬菜和主食才能起到充分利用螃蟹中的蛋白质哦！

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