中医养生小课堂~后爱排湿汤

这5个现象说明你大脑疲劳了！3招帮你激活大脑

大脑疲劳的5个信号：

1、无法集中精力。如果你经常走神儿，请不要以工作忙为借口！这是大脑“体力”下降所导致的注意力涣散，也是大脑疲劳最典型的信号。

      2、多梦。很多人会在半夜出现惊醒、多梦，这是大脑的生物钟系统开始出现混乱，无法安静下来。会导致白天工作效率不高，晚上难以入睡！

3、经常丢三落四。有些人经常丢三落四，还总是煞有介事地说自己老了！其实，这只是说明你的大脑已经疲劳，细胞不再活跃，需要注入新鲜能量。

4、经常困倦。你是否在下午3点、晚上8点，出现了极度困倦的现象？注意，这是你大脑神经系统的罢工状态。

       5、周期性偏头痛。大脑疲劳最严重的信号，就是出现周期性的偏头痛！这是大脑在各个工作系统的连接出了问题，此乃脑力下降的最明显标志。

3招儿帮你激活大脑：

1、午睡20分钟。中午不睡，下午崩溃！中医养生提倡：“三寒两倒七分饱”。而所谓的“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。子午觉的主要原则是：“子时大睡，午时小憩”。在保证每晚7~8小时充足睡眠的基础上，每天中午小憩20分钟，可以很好的帮助放松大脑，让你下午的工作充满活力。

2、运动。出现大脑疲劳时，不妨运动一下，慢跑或快步走都可以。让大脑在运动中彻底的放空，使大脑更好地运转。

1-颈部有黑圈、扁平疣（瘊子 肉揪揪）

2-舌面白色、滑腻水汽大

3-皮肤油腻（前胸 后背 脸部 头发）

4-脚气（脚痒 脚汗 脚臭 脚趾间水泡溃烂）

5-胸闷、咽部痰多

6-懒、困顿、不爱动

7-容易长湿疹、上臂外侧有小疙瘩

8-男性阴囊潮湿

9-女性白带量大（白色白带）

10-大便粘（擦不净 粘坐便）

11-痰湿体质的更多表现：手脚、眼睛浮肿 腹部肥满松软 喜食肥甘厚味 前胸后背起痘 头皮屑多、痒  腋窝出汗有味道 睡觉打呼噜 小便浑浊有泡沫 血淤闭经

【痰湿体质】的十大表现有任何一项就需要喝【后爱排湿汤】1-3个月去除人体痰湿。

【痰湿体质】的其他表现亦需要喝【后爱排湿汤】去除痰湿、调理体质、改善身体内环境。

【后爱排湿汤】产品指南

产品成分：茯苓、杏仁、甘草、薏苡仁、赤小豆、马齿笕、砂仁、陈皮、白扁豆、黄精、肉桂、干姜、玉米须13味药食同源中药材组方，从根本去除人体痰湿，适合长期使用。

1、只要有痰湿体质表现的任何一项就需要吃【后爱排湿汤】，每日1-2次，每次1袋。

2、如果出现虚不受补（上火）可以在后爱排湿汤之前1.5小时吃【后爱消消火】降胆胃；虚不受补严重者联系群主具体咨询

3、出现虚不受补（上火）也可以把后爱排湿汤减量慢补；一次1/2袋、1/3袋、1/5袋都可以起到很好的吸收调理作用。

4、出现虚不受补（上火）还可以尝试“热药凉喝”，就是把产品用热水冲好之后晾凉了再喝，很多时候可以避免上火的问题。

5、吃后爱排湿汤期间禁食藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶，还有海鲜、螃蟹、凉啤酒、雪糕、西瓜等寒凉食物，禁食辛辣食物。

6、孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童禁用后爱排湿汤

7、痰湿体质表现越少，越要喝后爱排湿汤；痰湿体质表现多，要长期喝

8、后爱排湿汤至少吃1个月，严重痰湿体质要吃3-6个月。

9、温水或开水冲调都可以，产品包装上标明的温度是最佳口感温度，与效果无关；也可以将冲剂倒进口中，温水冲服下去。后爱排湿汤本身不伤胃，饭前饭后皆可用，但为防止个别人体质敏感，建议饭后喝。

10、改善反应：一般连续使用3天之后就会感受到明显变化，排尿量会有所增加；用1盒之后脸部油腻、舌苔肥厚的现象会明显改善；连续用2-3盒，并配合良好的饮食习惯，腹部松软臃肿的现象将有所好转，并会感觉浑身轻松、更有精气神。

11、由于每个人体质不同，个别人在使用【后爱暖参茶】之后身体可能会出现一些调理反应，这是在调理身体过程中身体出现的正常反应，在停用后会消失。后愛产品都是符合国家规格的药食同源的产品，非常安全，不会对人体造成伤害。特殊体质和有严重慢性病的人群，使用时请咨询群主。

【温馨提示】为了获得更好的效果，在使用本产品的同时养成好的饮食习惯和生活习惯也非常重要。不当的居住环境、生活习惯、饮食习惯等都会导致寒湿入侵人体、或者抵消产品成分带来的调理效果。