怎么样预防羊水不足

妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少（oligohydramnios）。妊娠早，中期的羊水过少，多以流产告终。羊水过少时，羊水呈粘稠，混浊，暗绿色。过去认为羊水过少的发生率约为0。1％，但近年由于B型超声的广泛应用，羊水过少的检出率为0.5％～4％，检出率有所增加。羊水过少严重影响围生儿的预后而受到重视。

羊水减少的特点

1、胎动时，孕妇会感受到明显的腹痛感；胎盘功能减退，常有胎动减少的现象。

2、子宫敏感，轻微刺激易引发宫缩。

3、产检时可发现，孕妇的宫高、腹围均小于妊娠月份，胎儿活动受限更明显，因此有子宫紧裹胎儿感。

4、临产后阵痛明显，且宫缩多数不协调。进行阴道检查时，会发现前羊膜囊不明显，胎膜紧贴胎儿先露部，人工时羊水流出极少。

5、妊娠时间延长，常超过预产期2～3周。

6、羊水极少，黏稠，多呈黄绿色，可导致胎儿缺氧。

羊水过少的饮食护理

羊水过少的孕妈妈可以多喝水来增加血液循环，多吃蔬菜、水果。注意要卧床休息。

1、禁忌

   ①忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、、烤肉以及牛、羊、狗肉等。因为这些的食物多是为热性，患者如果要食用，就可能会发生热上火，导致病情的加重。

　②忌食海鲜等食物：常见的虾、螃蟹、鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，是不利于炎症的消退的。

　③忌甜腻厚味食物：如果说是患有羊水过少，患者就不要食用过多的甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，这样就会降低羊水过少的治疗效果，以至于病情难以痊愈。

2、适宜

平时可以多喝水，多吃蔬菜、水果、多补充一些液体来提高母体的血容量，减少母体的粘稠度，孕产妇每天多喝水，豆浆，多喝汤，如冬瓜汤，多吃一些流质性的食物都可以有效的改善这方面的问题的，应该说如果血容量增加了，羊水小的问题就可以得到很大的解决，当然了临床上也会选择输液的方式来解决这方面的问题的。注意要卧床休息。

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