除此之外,还有很多报告表明水产品中会富集有毒元素以外的其他环境污染物,比如如今早已禁用的高残留农药六六六和DDT,著名的难分解环境污染物二噁英和多氯联苯等。
一项国内研究发现,如果菜地土里的六六六残留是0.2-3.6微克/公斤的水平,蔬菜中的水平只有0.3-9.8;农田土中的含量是0.4-1.2,粮食中的含量是3.1-12.6。同地区的地表水里,六六六含量是0.001-0.3 微克/公斤,而水产品中的六六六含量却高达38-46(谢军勤等,2003)。
为了避免摄入过多环境污染物,海鲜河鲜都要适量,不能多吃。按我国营养学会的推荐,一天中只吃40-75克左右的量(不算壳子、刺等,纯肉重量),那么既不会造成蛋白质过量,从水产品中摄入的环境污染物也不至于达到过量的程度。
人体也有很强的解毒和排毒能力,只要把有害物质摄入量限制在人体解毒系统能够应对处理的范围当中,就不会带来实际危害。很多人因为海鲜河鲜好吃就“扶墙进扶墙出”、“让我一次吃个够”,是非常不安全的做法。
北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家
中国营养学会理事
中国健康促进与健康教育协会理事
中国科协聘营养科学传播首席专家之一
中国农业大学食品科学博士 范志红
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【范志红原创营养信息】系头条号签约作者
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