懒人菜谱 | 银鳕鱼鸡蛋饼

发表于 讨论求助 2019-04-14 16:35:19


寒冷漫长的冬季,人也变的慵懒了起来,对那些“起床困难户”们来说,寒冷的天气对比着温暖的被窝,无疑使得起床变得更加困难了起来……



可是对于一些吃货来说,他们既想多赖一会床,又想吃上一顿美味营养的早餐,那该怎么办呢?那么今天的《懒人菜谱》,奶奶就教大家一道非常简单方便的早餐——银鳕鱼鸡蛋饼。



准备材料:银鳕鱼、马达加斯加虎虾、帆立贝、瘦肉、鸡蛋、面粉、胡萝卜、西兰花。



第一步:

 

将银鳕鱼、马达加斯加虎虾、帆立贝、瘦肉剁馅儿,将胡萝卜、西兰花切成碎。如果想节省早上的时间,可以先把这些材料提前准备好。



第二步:

 

取一只碗倒入适量的水,放入面粉、打上鸡蛋,放入胡萝卜碎、西兰花碎加进去,然后再加入准备好的馅儿,放少许的盐,最后搅拌均匀。



第三步:

 

冷锅倒油,待油烧热以后,将搅拌均匀的馅儿倒入锅里摊开。大勺颠起来~要保证饼的两面要受热均匀,瞧瞧奶奶这精湛的厨艺~



出锅以后就可以享用咯~是不是很简单呢?当然,若是每天都吃鸡蛋饼的话一定会吃腻的,这次奶奶就再多介绍几种早餐的吃法供大家挑选。



奶奶首推的是南瓜五谷代餐粥、香芋紫薯五谷代餐粥和奶香五谷代餐粥。大人吃补充能量又不会变胖,孩子吃营养又方便,会给宝妈们省不少心。



三黑芝麻核桃粉、红豆薏米红枣粉,可以加上鲜炖的燕窝和枣碎,再煎个鸡蛋,保证又暖又香。另外,这两款代餐粉可以和我们店里的豆浆粉一起喝,味道很美哦~



小米枸杞酒酿、糯玉米酒酿、糯米红枣桂花酒酿、黑米枸杞酒酿。可以像之前的教程里一样做一碗简单的酒酿炖蛋,也可以加入一些西洋参、石斛、黄芪、红糖、小丸子等等,一边晒着清晨太阳一边享受,可以说是美得不要不要的啦~



好啦,早餐推荐就先到这里了,奶奶要保留一点,下次奶奶要给大家看一看亲爱的同学们平时都是如何享受美食的,说不定就会有哪位高手隐藏其中呢~





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