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科学育儿 | 亲子生活 | 儿歌绘本 

  多多妈妈

集美貌与才华于一身的辅食达人，带货女王，育儿风向标，致力于探索极具生活情趣的养娃之道

1、干贝洗净提前用水泡开，然后撕碎

2、河虾去壳去虾线

3、番茄去蒂头去皮

4、西芹黄椒切丝（或切碎）

5、娃娃菜撕碎

泡干贝的水不要丢掉，再加些清水入炖锅先煮（大约煮10mins）。

煮干贝的时候，把番茄丢到辅食机打成汁待用

干贝煮好丢黄椒和西芹入锅煮

番茄汁冒泡泡后丢米饭。

丢米饭进去后就时不时去搅拌一下。

大约5分钟后丢娃娃菜，番茄快收汁的时候丢河虾仁。

（虾仁不可久煮所以要再最后放味道才好才鲜甜）

动图来一发

最后收汁完就可以装盘享用啦！完全无需任何调味品都异常鲜美好吃～        （里面的蔬菜可以随季节更换，我试过蘑菇，西兰花都很好吃）

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