怀孕了,真的不能吃螃蟹吗?看看的专家的建议

发表于 讨论求助 2019-07-07 04:43:30




螃蟹季到了




这是个吃螃蟹的季节。

眼下,正值螃蟹膏肥味美时。

但民间有“孕妇吃螃蟹会流产的说法,所以怀孕后一直不敢碰螃蟹,

很多孕妈都想知道孕妇究竟能不能吃螃蟹?

吃螃蟹会滑胎,导致流产,是真的吗?

我们看看专家怎么说?


流传着螃蟹会让人流产的说法,但实际上是没有根据的。


螃蟹能吃的部分主要有两个,蟹肉以及蟹黄(蟹膏),其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质,适当食用对人体没有害处,更不可能有流产的效果。


其实你仔细想想,如果吃螃蟹就能流产,那以后一旦意外怀孕还需要做人工流产吗?解决起来简直不要太简单,来几只大闸蟹,既饱了口福,又能流产,简直是神器嘛!


其实在营养专家眼里,孕期应该关注营养够不够、全不全,而不是每天担心哪些食物是「禁忌」「滑胎」。


只要食材卫生,你老公能吃的,你就可以吃,没有那么多「忌口」。合理的多样化的饮食,才能提供均衡的营养,让孕妇和肚子里的宝宝真正受益。


孕妇可适当吃螃蟹、但孕早期最好别吃。


西北妇女儿童医院产一科主任曹引丽

第四军医大学唐都医院妇产科副主任姜锋

“目前没有确切的研究证明吃螃蟹和流产有直接关系。”曹引丽介绍说,螃蟹含有丰富的维生素A、蛋白质和少量钙、磷、铁等,因此孕妇可以适当吃一些。但螃蟹 性寒,有活血化瘀的功效,会使胎动不安,孕期吃大量寒凉食物,易导致腹痛腹泻,且螃蟹易残存寄生虫,吃多了对孕妇健康和胎儿都不利,所以不能过量食用。

特别是在孕早期(前12周内),因为胎儿不稳定,应避免吃螃蟹;脾胃虚弱的孕妇及患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇也应禁吃螃蟹,因为螃蟹性寒且胆固醇含量高。

烹饪螃蟹时,一定要蒸熟。并且注意不吃死蟹,不吃蟹胃、蟹肠、蟹心和蟹鳃,因为这些部位含有大量泥沙和细菌,吃了易引起食物中毒;也不要吃蟹爪,因为古书上说蟹爪能催生下胎。吃螃蟹时,应蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。若孕妇因为吃螃蟹出现恶心呕吐等症状,应立即到医院就诊。

“没有不好的食物,只有不对的吃法。”姜锋表示,中医认为螃蟹有活血化淤的功效,能使胎气不安,很有可能导致流产。但这只是针对个别体质虚寒的孕妇而言,并不包括所有人。螃蟹中含有优质蛋白、矿物质等丰富的营养,对孕妇身体有益无害,但注意不要吃太多。

同时,怀孕的前四个月内应忌吃螃蟹。因为孕早期由于孕激素引发妊娠反应,孕妇食欲下降,加上进入秋季,饮食不当易引起拉肚子,有引发先兆流产的危险。易过敏的孕妇也记着别吃螃蟹。


温馨提示:在孕期,孕妈妈应注意营养均衡,吃的食物种类要多样,特别是五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类六大类食物不能忽视,并坚持“少量多餐”的进食方法,加餐点心也应选择水果、麦片、低脂牛奶等营养高、热量低的食物,避开食用高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。




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