大姨妈来了吃它们,排毒排污血最有效,美容又养颜
每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象——月经。
女性在月经期间合理饮食会大有收获哦。
2.可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血
3.中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
“嫂子，今天可是我哥的生日，你不是很爱他吗？怎么连刻意给他做的汤都这么酸？”白茜茜将滚烫的汤泼到秦欢身上的时候，秦欢坐在椅子上，没有动，只有皱起的眉和紧紧拽着衣服的手，泄露她正在承受怎样的疼痛。那双清澈如水的眼眸却固执地望向餐桌对面坐着的白瑾昊——她的丈夫：“瑾昊，我没有……”汤全都泼到了她的身上，酸不酸，没有机会证明，但羞辱和痛已经渗透到了她的心上！“你没有？你的意思是我冤枉你了？”白茜茜的声音变得更加的尖锐：“秦欢，我喊你一声嫂子那是给你脸，像你这种倒贴上来还无比恶毒的贱货！你有什么资格和我们坐在同一张桌子上吃饭！哦，我知道你为什么做这么酸的汤了，不就是嫉妒我哥昨天晚上和柳晴小姐欢度良宵了吗？”
4.适当吃猪血能起到助排污血的作用。
5.月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
6.月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。
7.月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
月经期排污血不能吃什么?
1.辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
2.茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
3.苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
4.在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
