那么，孕期该怎么补充燕窝呢？
怀孕究竟要不要吃燕窝,看胡可一个妈生的两胎娃差距有多大~
现在的女明星越来越注意保养
尤其是在孕期的时候
为了宝宝和自己的身材
都会特别注重饮食健康
胡可就在一档综艺节目中
大呼后悔
如果大家仔细看看安吉和小鱼儿
也确实会发现色差
虽然小鱼儿也很可爱
但是安吉的“兄长力”
才是我们最羡慕胡可的地方
毋庸置疑
每个妈妈都想给宝宝最好的呵护
这呵护
燕窝就能替你做到
在孕期补充燕窝
宝宝将会提前赢在这些起跑线上
▼
① 对宝宝大脑突触和神经系统
发育起着重要作用
② 让宝宝皮肤更白皙
③ 让宝宝体力更好更强壮
01
妊娠早期（0-12周）
体质：妊娠早期有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，有些人可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。
用量：每天或者隔天服用一次，干燕窝每次5-8克，可以单独食用。
功效：不仅使准妈妈身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
02
中期妊娠（13-27周）
体质：早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便，此期间胎儿发育较快。
用量：干燕窝每次2-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。也可以结合当季蔬果，根据燕窝食谱进行搭配，同享美味和营养。
功效：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
03
晚期妊娠（28周后）
体质：这个时期很容易疲劳，有些孕妇容易在身体还有心理上打起了疲劳战。
用量：此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间长引起疲劳。建议每次用干燕窝3-5克，每天或者隔天一次食用。
功效：避免过度疲劳，为即将的临产做好身体素质上的准备。
04
产后的妇女
体质：“月子做的好，老来没烦恼”，坐月子是关乎女人今后身体健康的关键时期。
用量：每次用干燕窝2-5克，每天食用一次，早晚空腹均可。
功效：缓解哺育孩子的劳累，有助于恢复生产前窈窕身姿，恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，保证好产后乳汁的充分营养，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
母爱的荣耀，是为生命彩。燕窝对孕妈妈的益处，以及对胎儿发育的促进作用，是毋庸置疑的。但孕期在补充燕窝的同时，其它营养的补充也不能少，丰富饮食是健康育儿的前提，科学食膳是顺利生产的保障。
女人一辈子能怀几次孕？
孕期吃燕窝吧，
别让胡可的遗憾
再一次在你身上上演
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