吃得贵不如吃得对,1分钟教你辨别食物寒热!

如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，

可能属于“寒体质”。

对于寒性食物，就不宜多吃。

如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，

则有可能属于“热体质”，

对于热性食物，要少吃。

吃得贵不如吃得对，

现在就教你辨别食物寒热！

阳热之性的动物，

会动得很厉害、跑得比较快。

如果是老趴着不动的动物，

其肉质就是属于偏凉的那一类。

陆地上跑的动物，

它们的肉基本上都是热性的，

比如牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鹿肉等。

而跑得越快的动物，热性就越大。

飞禽类的肉基本上都是热性的，

因为飞禽的飞行速度快，

需要很大的体力，

所以飞禽的热性比陆地上跑的牛羊肉都高。

在水中不停游动的鱼虾类动物，大多数是热性的；

而在水中不爱动或动得少的蛤蜊、螃蟹等，

大多是凉性的。

所以，吃螃蟹的时候一定要加姜、

酒这些温热的作料。

水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热、平和这三类。

寒凉类的水果如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等，

这类水果可以用“寒气迫人”来形容其个性。

温热类的水果也有很多，

如荔枝、榴莲、芒果、菠萝等，

用“热情似火”形容这类水果的性味最为贴切。

味甘性平、不寒不热的水果有水蜜桃、苹果、葡萄等，

它们就属于这类“性格温柔平顺”的水果，

各类人群都可以适量食用。

绿色植物如绿豆、绿色蔬菜，一般性味偏寒；

颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒等偏热。

味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，

大多性热，如大蒜等。

而那些味苦、味酸的食品，

大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。

水生植物多数偏寒，如藕、海带、紫菜等。

而一些长在陆地的食物由于长期埋在土壤中，

植物耐干，所含水分较少，

故而性热，如花生、土豆、山药、姜等。

当然，食物寒热只是相对而言，

只是说某类人不宜多吃，但也不是完全不能吃。

多样化均衡饮食的简单口诀就是：

什么都吃点、什么都不吃多！

 所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有，对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之，我们会立即删除或做其他妥善处理。