孕期不能吃螃蟹会流产?螃蟹:这个锅,我们不背!

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13

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今年,咱们公司的福利之一就是每人一盒大闸蟹!简直不能太棒,不过有怀孕的同事就有点遗憾的说了:“这么美味的东西,我现在却只能看着!遗憾呐!”
 


对于孕妈妈来说,螃蟹似乎是一个绝对的禁忌。因为我们一直被告知:孕妈妈吃了螃蟹会导致流产,甚至是影响胎儿的发育!不过,也有生了宝宝的妈妈表示曾经自己在孕期也照样吃螃蟹,身体根本就没有任何异样,所以孕期吃螃蟹导致流产这种事情根本就不靠谱呢!那么,准妈妈在孕期真的不能吃螃蟹吗?

一、孕妇可以吃蟹但不宜吃太多

其实,孕期准妈妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”,对于大多数的准妈妈来说,在这个吃螃蟹的季节,还是可以稍微品尝一下大闸蟹的美味。不过,专家也表示,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用,所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量。此外,专家还认为,吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇,也会出现流产的现象,因此,我们并不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹,但每次最好只吃一个,至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹,这并没有绝对讲究。

二、担心蟹或含激素需科学检测数据说话

对于还有一些网友担心:蟹类性寒,易留有寄生虫,有些蟹是用催生素喂大的,其中含有激素成分等说法。专家认为,这种担心并没有科学依据。任何说法都要讲究科学数据和检测分析,不能随意猜想或推测。比如说,担心蟹中可能含有激素成分,那就需要将螃蟹送到有关检验部门进行抽检测定,根据检测的数据分析和检测结果,用科学的检测结果来说话,并非随意猜测,妄下推断。

三、吃螃蟹一定要煮熟煮透

由于大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时一定要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。另外,孕妇吃螃蟹也不能太过频繁,每周吃一二次已不少了。

 


 

真相分析

螃蟹是不是适合孕妇食用,是非常有争议的话题,也有一些因吃了螃蟹之后出现流产的例子在网上流传,把这些原因归咎于螃蟹。实际上,虽然螃蟹性寒,但并没有明确的数据来证实孕妇不能食用螃蟹。相反,从螃蟹的营养价值看,是非常适合孕妇适量食用的美味。

原因一

螃蟹蛋白质含量高,而脂肪、糖类的成分几近于零,并含有多种营养素,是非常滋补的海鲜,其烟碱酸含量高,可以促进血液循环,加速脂肪的新陈代谢。适合孕妇摄入高品质的蛋白质的需要,同时还可以帮助孕妇有效控制体重。

原因二

螃蟹富含钙、磷、铁、锌,具有强化骨质,预防贫血、预防味觉及嗅觉异常、减轻压力的作用,对于孕期的妇女来说,生理性贫血是常见的,预防缺铁性贫血,减缓怀孕的压力,补充宝宝生长所需要的钙质,适当摄入螃蟹,即满足口腹之欲,又得到有益营养的补充,一举多得。

但即使是美味的食物,也不宜大吃大喝,因为新鲜的螃蟹很容易变质,如果食用了变质的食物,不仅对孕妇肠胃造成损失,也可能会对腹中的胎儿产生不利的影响。

所以,综上所述,孕妈妈也是可以放心的食用煮熟煮透的螃蟹的呢。不过螃蟹再肥美,也千万不能贪吃哦。



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