春季吃什么海鲜好 6种时令春季海鲜最美味

  海鲜味道鲜甜，而且营养丰富，无论哪一个季节都深受大众的喜爱，温暖的春天来到了，那么春天吃什么海鲜好呢?春天吃海鲜要注意什么呢?下面就由小编告诉你春天吃什么海鲜好，春天吃海鲜要注意什么吧。

　　带鱼

　　带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

　　尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。

　　带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。

　　鲫鱼

　　鲫鱼是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。

　　常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

　　产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。

　　多宝鱼

　　多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。

　　且能补肾健脑，助阳提神;经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

　　生蚝

　　生蚝，又称为“海里的牛奶”。它是难得的美容圣品。

　　獐子岛温馨提示：其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用生蚝可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。獐子岛新上市“珍蚝”，个大肥妹，鲜甜怡人，是你品尝生蚝的最佳选择，购买请认准珍蚝品牌。

　皮皮虾(虾爬子)

　　皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。

　　对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　每年春季是其产卵的季节，此时食用为最佳。

　　小海虾

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

　　它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　扇贝

　　扇贝的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。吃扇贝，就选獐子岛！