HOHO HOUSE 儿童食谱
星期一
早餐
时蔬饼
玉米糊
午餐
洋葱肉丝
胡萝卜香菇炒山药
赛螃蟹
营养小馒头
西红柿紫菜汤
加餐
菠菜鸡蛋面片汤
星期二
早餐
香酥蛋液馍片
大米原汤
午餐
宝宝糖醋里脊
耗油西蓝花
素炒小西芹
造型米饭
香菇粥
加餐
鸡肉打卤面
星期三
早餐
番茄鸡蛋卷
午餐
西红柿炖牛腩
蒜香蟹味菇
清炒菜心
小花卷
加餐
芹菜叶大米粥
星期四
早餐
时蔬碎鸡蛋面
午餐
五花肉炒白菜
蒜香西蓝花
红烧豆腐
造型米饭
萝卜粉丝煲
加餐
鸡肉蔬菜沙拉(熟)
星期五
早餐
蓝莓营养蛋羹
午餐
冬瓜虾球
彩椒黄瓜丁
爆炒木耳土豆丝
造型米饭
家常疙瘩汤
加餐
宝宝意面
星期六
早餐
酱鸡蛋
大米原汤
午餐
三文鱼炒饭
烤时蔬
日式清汤
加餐
海苔手卷
星期日
早餐
鸡蛋饼
营养小米粥
午餐
HOHO秘制炒鸡腿
冬瓜海米粉丝
菠菜鸡蛋碎
造型米饭
加餐
炒米饭
★针对部分食材过敏的儿童,。
HOHO美食科普小课堂——菜心
菜心具有清热解渴的作用,是夏季常见的清新小菜。同时菜心中含有丰富的粗纤维和维生素C等成分,能够帮助肠胃进行蠕动,达到助消化的功效,对于人们的肌肤也具有养护作用。
菜心不仅富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,还有降胆固醇、降血压的作用。
快到碗里来