【吃喝玩乐】秋季怎么吃螃蟹美容又健康?

秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。螃蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。但有些人却总会吃到不健康的螃蟹，那么螃蟹要怎么吃才更美味、更健康。小云子今天就来告诉你螃蟹该怎么吃才健康。

秋季怎么吃螃蟹

美容又健康

1/利用蟹肉沙拉美白

蟹肉沙拉中的西柚和桔子中含有丰富的维生素C及P，具有美白功效。

做法：先用各色调味品将蟹肉腌制几分钟，然后将桔子肉、西柚肉放在盘中摆好，滴上一些橄榄油，味道更美。

2/最美容的吃法

螃蟹蘸着吃，美容效果最好，这是因为螃蟹性成寒，又是食腐动物，吃时蘸姜末醋可以达到祛寒、杀菌、养颜的功效。

3/蟹+山药+珏红柿=养颜

蟹有滋阴清热的功效，山药则具有养颜的作用，再配以有美白作用的西红柿，不仅味道鲜美，并且极具养颜滋补之功效。

　　螃蟹食疗作用

NO.1

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。

NO.2

有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。

NO.3

对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

合作、投稿加QQ：2049557822

小云子贴心互动加QQ群：142978276

• 如果您需求更多服务，请关注我们 服务号《重庆移动电视》YunD_CQ
  

点击“阅读全文”，查看【失物招领】更多信息