饭米了没 | 蟹蟹你们,都还在

                        食者／蟹大人_仲哥

                        导演／姐夫jenff 

                        摄影／李星仪     

                        编辑／大米

                        统筹／呆哥

                        音樂／《Impulsion》

                        微博／@饭米了没

（PS：阅读图文请打开音乐(*^__^*) 嘻嘻……）

说些和本期节目无关的话

吃掉夏天的最后一口西瓜，送zou它 ☻

掐指一算，差不多一年多没更新了。

今天忽然来了一发，会不会有种诈尸的感觉，真怕吓到你们。

 “TMD这号居然还活着！”  

但还是很感谢，没有取消关注我的你们。

谢谢，你们都还在。

想给你们一个大大的拥抱，然后哭着说：谢谢，你们都是真爱！

滴答滴答，听见了时间的声音 ☻

一年多里，发生了很多事。

对于这样一个不可能天随人愿的世界里，还能坚持做一件事，爱一个人，念一件物，是多么美好。

再黑的夜也要给自己点亮烟花 ☻

三年前开始拍饭米，

三年后的今天没有放弃。

虽然很多事情不尽人意，但“饭米了没”依然是我觉得能继续坚持下去的温暖慰藉。

就像乡里乡亲一句简单的问候：“饭吃了没？”

没吃哦，那就来我家随便吃点吧。

这种左邻右舍间的温情，

是我最珍惜的东西。

而这也是我拍摄的初衷，

传递更多生活中的小美好和小温暖。

海边晒太阳看书的大米 ☻

这一年多里；

我最好的搭档“大米”嫁人了，嫁到了大洋彼岸。

开始了她的新生活，每天看着蓝天大海，周末聚餐钓鱼，也是让我羡慕嫉妒恨。

黑夜里闪烁的小白菜 ☻

这一年多里；

我收留了一条被主人抛弃的狗，取名叫白菜。

因为可怜的没人要，白色的萨摩耶，微笑天使，取了这个小贱名；

刚带回家就半路跳车，

有一次被车撞，

到后来在家撕了我的护照。

真的也是让我从担心，害怕，生气到不舍。

在日本错过了地铁的我 ☻

这一年多里；

我去了很多国家和城市，

遇到了喜欢而又不喜欢我的人。

也学会了自我安慰，勉强不会快乐，一个人其实也还好。

走过路过的都是风景，陪你到最后的才是真爱。

这一年多里……

杭州 ☻

一年多后；

我也从一个城市搬到了另一个城市。

重新开始，就像这期节目的仲哥一样，坚持自己喜欢的事，并一直做下去；

始终相信，唯有美食和爱，不能辜负。

即使把自己吃成了球，也要一直滚下去，总能滚出一条路。

时间蹉跎  吃饭要紧

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一 分 钟 食 谱

食  材：青蟹一只、年糕一条、青葱两根、油适量、盐一小勺、青菜两颗、料酒一勺、生姜一小片

❶ 青蟹洗净，戳死；去蟹心和蟹鳃，切半装盘备用；生姜切丝，切好青菜；

❷ 将锅加热倒入油，加热片刻后，倒入生姜丝和青蟹，翻炒至青蟹变红；

❸ 倒入年糕片翻炒，再加少许料酒，倒入青菜，继续翻炒；

❹ 快熟的时候，加少许盐调味，翻炒均匀出锅；

❺ 最后装碗，撒上葱碎，开吃。

小贴士   食用注意

• 新鲜的青蟹，切记戳中要害，一招毙命，不然容易被它所伤；

• 蟹心为大寒之物，蟹鳃比较脏，所以都要去掉。

 日本吃吃走走小动片 

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