*北京红缨小牛津*【温馨提示】冷空气+雷暴+强降水!我们将迎短时强对流天气......

发表于 讨论求助 2019-04-16 15:17:15


这两天全椒的温度

让大家真切的感受到了春天的来临


出去溜一圈,

穿各种衣服的都有,

好多全椒小姑娘已经丝袜加身了!


短袖已经迫不及待了


短裙已经迫不及待了


沙滩裤已经迫不及待了



翻看朋友圈,各路游玩的美图竞相晒出,真是羡煞正在码字的小编。你呢?这个周末去“采风”了吗?




说到这连续两日的晴好,你是不是也不由地想:接下来是不是也是这样的好天气?春天是到了吗?


太天真!

民间有句俗语说过,

“三月的天,小孩儿的脸”,

晴晴雨雨随意切换,

冷暖气流你来我往,

才是正确的打开方式!



 然而!接下来却全是

雨!雨!雨!

明天开始到周四

全椒多是雷阵雨哟!

周六更是气温直降到4度!

总之,每到春天

天气就开始不听使唤

上!下!升温!降温!

这好像过山车一般的体验

一个字!爽!


 小编不禁感叹

全椒的天气,真的是

春如四季



下面介绍一下雷阵雨天气的注意事项,大家届时注意防范哟!


     注意事项:

        1、雷雨闪电时,不要拨打接听电话,应拔掉电话线插头。手机可以正常使用!但是一般尽量不要在户外,或室内靠近窗户的位置接打手机。

        2、雷雨闪电时,不要开电视机、电脑、VCD机等,应拔掉一切电源插头,关闭家用电器,拔掉电源插头,防止雷电从电源线入侵。

        3、不要站在电灯泡下,不要冲凉洗澡。

        4、尽量不要出门,若必须外出,最好穿胶鞋,披雨衣,可起到对雷电的绝缘作用。 

        5、尽量不要开门、开窗,防止雷电直击室内。

        6、乘坐汽车等遇到打雷闪电,不要将头手伸出窗外。

        7、在雷阵雨较大时要远离树木,尽量不要大跨步跑动,可以选择建筑物躲雨,但不宜选择车内躲雨。

        8、不要把晾晒衣服被褥的铁丝,拉接到窗户及门上。

        9、不要穿戴湿的衣服、帽子、鞋子等在大雷雨下走动。对突来雷电,应立即下蹲降低自己的高度,同时将双脚并拢,以减少跨步电压带来的危害。

        10、闪电打雷时,不要接近一切电力设施,如高压电线变压电器等。

        11.在室外,要及时躲避,不要在空旷郊外停留。在空旷的郊外无处躲避时,不要跑动,不要打雨伞等物件,应尽量寻找低洼处(如土坑)藏身,或双脚并拢,就地蹲下。

        12.立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动。

        13.如多人聚集室外,勿相互挤靠,防止被雷击中后电源互相传导。



另外

气温忽冷忽热

温暖不等于热

何况这温暖的天气还不算稳定呢

所以“春捂”不能少



春天如何“生”出健康来呢?


一、衣要下厚上薄。“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发,人体体表腠理开始打开,抵抗寒气的能力减弱,而初春天气变化较大,乍暖还寒,所以,天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。年轻人穿衣也要下厚上薄,注意对颈、膝、足等部位的保暖。


二、眠要早睡早起。春天首先提倡的是早睡早起,规律起居,晚上11时之前上床休息,早晨到户外散散步,放松身心,摆脱倦怠思睡的心理,主动调心摄神与自然顺应,达到神采奕奕、精力充沛的状态。


三、食要少酸多辛。早春阳气初生,饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物,辛甘食物可帮助发散阳气,温食利于维护阳气,如山药、春笋、韭菜等。不宜吃大热、大辛的食物,如羊肉、参、附子等,以免阳气生发太过导致上火。同时应当减少酸性食物摄入,如海鱼、虾、螃蟹等,否则可能导致人体阳气生发不及,郁结在内,气机不畅,而生病变。


四、动要适当舒展。适应春季生发之气,适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新。不过伸懒腰也是有技巧的:伸懒腰时要使身体尽量舒展,配合有节律的呼吸运动,伸展时,全身肌肉都要用力收缩,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样效果会更好。


五、志要常达戒怒。情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和恬淡畅达,心胸豁达乐观。借立春自热阳气上升之机,适当地调摄情志,使人体阳气由胸中主动得以宣达。


六、脚要常泡以祛寒。晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气,从而助养人体生发的阳气。泡脚需要注意方法:以温水慢慢加热,千万不能一下水烫得要命,这样会把寒气逼回体内,泡30分左右,身体觉得暖洋洋即可,不能图一时之快大汗淋漓,导致伤津耗气,反于体有害。

END

红缨,让幼教赞美生命

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