中医实火与虚火辨别要点及调理方法

发表于 讨论求助 2018-12-14 06:56:10

便秘、咽喉干痛、口干、燥热,这个时候我们都知道自己上火了,但是上火也有分类,它可以分为实火和虚火,不同的上火类型要用不同的降火方法,那么,我们怎么区分实火和虚火呢?

实火

实火是指邪火炽盛引起的实热证,以肝胆、胃肠实火最为多见。常见高热,头痛,目赤,口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、口臭、渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛拒按,大便干燥,小便黄,舌红,苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或鼻腔出血等。有的人还伴有脚臭。容易出汗,脾气大,爱发火。眼睛红肿,牙龈肿痛。

虚火

中医认为,虚火有两个概念:一是指阴虚而导致火旺的现象;二是指气虚和阳虚出现的气虚发热、“真寒假热”现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况,阴虚则阳气相对地偏亢,而非阳气绝对过剩,所以虽然常见火旺征象,实为阴虚所引起。阴虚造成阳盛的假象而表现出一系列的热象,如生活中容易见到的口燥咽干喝,多少水都觉得渴、咽喉干痛、五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心)、颧红,盗汗、失眠、睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面。舌质红、无苔或少苔、脉细数等。

实火虚火如何分辨:

看舌苔---实火的舌苔,舌头整体颜色红得比较厉害(中医称为红赤),舌苔比较厚,有的舌苔甚至呈黄色。只要出现这样的舌苔,就代表体内有实火。

而虚火的舌苔,舌头整体发红,舌尖和舌头两边有很多红点。跟舌头一样平的红点舌称为星点舌,红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只要出现星点舌和芒刺舌,都代表体内有虚火。

看小便---小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。

看大便---大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。

看发热---如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。

实火在中医里称为阳亢

阳太亢盛了,太过了,则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,治疗就需要吃去火药。还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。

虚火在中医里称为阴虚火旺

所谓阴虚火旺,并不是你真的上火了,而是身体的阴被消耗得太多,或营养跟不上,导致阴急剧下降,而显得阳比较多。造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。很多人在这个时候,都会去药店买去火药吃。这种治疗方法是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋阴)。是应该补,而不是泻(去火是泻)。

补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消失。要注意不要吃或少吃高脂肪、高热量的油炸食品,樱桃、荔枝等温性水果也要少吃。

中医的轻柔刮痧、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。


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