一个西瓜，切成两半，拿个勺，搬到电视机或电脑前，从最中间挖一口，放嘴里，这感觉太酸爽啦！
西瓜挖着吃，易吃多伤脾胃
夏天来了，又到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。
相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起。更重要的是，这是你专属的瓜，幸福感大增！
爽归爽，挖着吃到底好不好？
其实这未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你没发现吗，选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处！
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！
1、体虚胃寒的人，不宜多食
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人吃过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
2、打开过久的西瓜，不宜食用
夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。
3、冰西瓜，要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。
西瓜的功效
西瓜虽属于凉性水果，但在炎热的夏季，吃上一块冰冰凉凉的西瓜，却可以起到很好的消暑作用。
且因其水分含量高，有利尿作用，能帮助排出血液中的钠，从而降低血压。
吃完了西瓜，西瓜皮还可以用来美容，滋润效果一级棒，可以帮助减少皱纹。夏天在回家以后吃块西瓜，再用西瓜皮在脸部和身上擦一擦，能够帮助晒后修复，缓解晒伤。
怎样挑西瓜最甜
看公母
据说“公”西瓜形状更长，汁液更多，而“母”西瓜则是圆圆的，味道也更甜，要选哪种就看你的口味了。
看瓜蒂
西瓜的瓜蒂，表明西瓜的成熟程度。
深色且干燥的瓜蒂，表明西瓜已经熟透了；浅色的瓜蒂，则说明西瓜还没有完全成熟就被摘下来，味道就可想而知啦。
看瓜皮
大家千万不要嫌弃这种西瓜长得丑，西瓜皮上的这种痕迹表明蜜蜂接触花朵的次数，授粉越多，西瓜才越甜。
另外西瓜的底部一般都有一些斑点，这是它们在生长过程中与地面接触的部分。
好西瓜的底部斑点，一般是奶油黄色甚至是橙黄色；而普通西瓜则是白色，所以选黄色斑点的西瓜准没错！
听声音
挑西瓜的时候，大家都会用手指弹一弹。成熟的西瓜会发出“嘭嘭”声，未成熟的西瓜则会发出“当当”声，如果你听到噗噗”声的，那就是过熟的瓜了。
食用禁忌
西瓜含糖量高，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，会导致血糖升高，加重病情。
西瓜水分足，吃太多西瓜会摄入大量水分，而肾功能不全的人排出体内水分的功能大大降低，不能及时将体内多余的水排出，会加重水肿且容易诱发急性心力衰竭。
孕妇、产妇、老人和小孩的体质比较虚弱，而西瓜性寒，吃多会损伤脾胃。
总之，大家记住一句话：
任何东西再好吃，也不要贪嘴。
平时吃什么，都要适量！
| ↓你一定要往下看↓ |
★点击下方图片★，免费查看内容！ |
▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼
